Categoria: Bem-Estar
Emoções, espiritualidade, autoestima e práticas que fortalecem o eu.
Período Antes da Menopausa: Guia Completo para Entender e Viver Bem a Perimenopausa ✨
Vamos Falar de Menopausa Leitura: 6 min
Este guia completo sobre a perimenopausa explica de forma clara o que é essa fase de transição, seus principais sintomas, como os ciclos menstruais irregulares e as ondas de calor.
Cápsula de Amora para Menopausa: Guia Completo para Ajudar com os Sintomas ✨
Vamos Falar de Menopausa Leitura: 7 min
Este guia mostra como as cápsulas de amora ajudam na menopausa, com dicas de escolha, dosagem e um review real, incentivando uma abordagem holística para mais bem-estar.
Quanto Tempo Dura a Menopausa? Guia Completo sobre a Duração e as Fases ⏳
Vamos Falar de Menopausa Leitura: 6 min
A menopausa não é um processo que dura anos, mas um marco único na vida. Este guia completo desvenda a jornada do climatério, que é dividida em três fases: a perimenopausa, a menopausa e a pós-menopausa.
Fase Folicular: Guia Completo Para Entender a Primeira Etapa do Seu Ciclo Menstrual 💖
Vamos Falar de Menopausa Leitura: 6 min
A fase folicular é a “primavera” do ciclo, com mais energia, foco e libido. Este guia traz dicas de alimentação, exercícios e checklist para você aproveitar ao máximo esse período.
O Impacto da Menopausa na Saúde Mental e Emoções 🧠💖
Vamos Falar de Menopausa Leitura: 6 min
Você sabia que a menopausa afeta mais do que o corpo? Neste post, mergulhamos no impacto das mudanças hormonais na sua saúde mental e nas emoções.